- 冥想指南
- 主演：安迪·普迪迪科姆
- 类型：欧美
- 导演：
- 地区：美国
- 年份：2021
- 语言：英语
- 备注：已完结
- 更新：2024-09-24
- 播放列表
- 下载地址
- 相关影片
戴洛奇小镇第二季
凯特·波克斯,玛德琳·萨米,小山妮娜,艾丽西娅·加德纳,卢克·海姆斯沃斯,史提夫·比斯利,莎丽·塞本斯,Jean,Tong,吉纳维芙·莫里斯,Nikki,Britton,安东尼·J·夏普,Blake,Pavey,达米安·加维,Ngali,Shaw,Bev,Killick,Ling,Cooper-Tang,Ursula,Yovich,Syd,Brisbane,Ines,English,Lennox,Monaghan,Reiden,Corpus,Storm,Murgha,Talijah,Blackman-Co
欧美剧
2026/澳大利亚
已完结
古战场传奇第八季
萨姆·修汉,理查德·兰金,索菲亚·斯凯尔顿,凯特芮娜·巴尔夫
欧美剧
2024/英国,美国
更新至01集
天堂岛疑云第十五季
欧美剧
2026/英国
更新至01集
紧急呼救第九季
安吉拉·贝塞特,詹妮弗·洛芙·休伊特,奥利弗·斯塔克,艾莎·辛德斯,肯尼斯·崔,瑞安·古兹曼,科琳·玛西亚,马克·康苏斯,Elijah M. Cooper,翠茜·索姆斯,Debra Christofferson,阿尼鲁德·皮沙罗迪,克劳迪亚·克里斯蒂安,理查德·布鲁克斯,布丽亚娜·范思克思,吉姆·霍尔姆斯,克里斯托·科尼,杰森·布鲁克斯,Layla Alizada,Christopher Allen
欧美剧
2025/美国
更新至01集
紧急呼救：纳什维尔
克里斯·奥唐纳,杰西卡·卡普肖,金伯莉·威廉斯-佩斯利,黎安·莱姆丝
欧美剧
2025/美国
更新至01集
实习医生格蕾第二十二季
艾伦·旁派,黛比·艾伦,卡米拉·卢丁顿,凯文·麦克基德,小詹姆斯·皮肯斯,基姆·瑞弗,卡特琳娜·斯柯松,钱德拉·威尔森
欧美剧
2025/美国
更新至01集
- 简介
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。